Rückbildung

Nach dem Wochenbett haben Sie bestimmt das Bedürfnis, etwas für sich und Ihren Körper zu tun. In meinem  Rückbildungskurs werden Sie mit Musik und viel Spaß,  Übungen kennen lernen, mit denen Sie aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun können.

Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, Entspannungsübungen und Tipps zum rücken- und beckenbodenschonenden Verhalten im Alltag.

 

Eine Gesprächsrunde, in der Sie sich mit anderen Frauen austauschen und Fragen stellen können, rundet jede Kursstunde ab.

 

Sie können Ihr Baby gerne zum Rückbildungskurs mitbringen.

 

Termine in Planung

 

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von den Krankenkassen übernommen.